10月秋バテ対策お早めに【船橋・東船橋・千葉・幕張本郷・習志野 産前産後 整体 ストレスケア 姿勢改...
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2023/10/03
季節の変わり目【船橋・東船橋・千葉・幕張本郷・習志野 産前産後 整体 ストレスケア 姿勢改善 深眠タッチセラピー®】
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2022/09/11
ブログ
【千葉市～習志野・船橋市近隣で整体や産前産後ケアをお探しならお子様ご一緒もOKの女性のための整体サロンアンディオールへ。おひとりおひとりに合わせたオーダーメイド施術で心と身体のストレスケアをいたします☆出張整体や講座も承ってます】
秋の気配が少しずつ近づいてますね🍁
乾燥してくる季節、お水をしっかり取りたい今日この頃
水は肌のうるおいにも筋肉の柔軟性にも必要不可欠。
疲労回復や筋肉痛予防にもなりますから施術の前や後には
積極的に摂取してほしいですね。
そして水とともにおすすめなのはBCAAアミノ酸という栄養素✨
マグロ赤身や鶏むね肉、卵、大豆、乳製品、など取りやすい食品が多いので
毎日の食事でバランス良く取り入れ、筋肉維持をしたいですね💪
（アミノ酸はたくさん種類があるのでこれはほんの一部のお話です）
元気な体で季節の変わり目もうまく乗り切りましょう💃
◎お願いいたします◎
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【JR東船橋駅前南口2分】
産前産後ケア・各種整体・深眠タッチセラピー® 深眠フットセラピー®
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