まあまあ乾いてます【船橋市・東船橋・千葉市・幕張本郷・習志野市 産後整体 バレエ整体  セルフコンディショニング】

query_builder 2022/11/29
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おひとりおひとりに合わせたオーダーメイド施術で心と身体のストレスケアをいたします☆出張整体や講座も承っております】


お読みいただきありがとうございます✨


カタールで開催中のワールドカップが面白くなっていますね!
人生は何があるかわからないものです。
けがに気を付けて楽しんでほしい☺


そして話は日本に戻り・・・


人の身体って不思議でね(突然!笑)。


皮膚が乾燥しているだけで身体の可動域は狭くなるんですよ。


けがや疲労にもつながりやすい体内の水分不足。


季節に関係なく授乳しているお母さんの体内は


摂っても摂っても水不足でかさかさで


体もカチカチになりがち。


運動不足じゃなくて水分不足になっちゃうの。


そりゃあ疲れるし身体も硬くなるよ。


でもそれ、割と簡単に解決する方法がありまして




クリームやオイルで身体の保湿をするんです


不思議なことにそれだけで可動域も上がるし


痛みもやわらいだりします( ^ω^)・・・


一時的な効果でもあるのでそこからほかの施術もしますが


ぎゅうぎゅうほぐしたり


ぐいぐい伸ばしたり


ボキボキ鳴らさなくても


何とかなることもありますから


とにかくコツコツ保湿しましょ~


施術の前後の水分補給も忘れずに!





店主 芦田ちえ



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