舌の置き場所【船橋・東船橋・千葉・幕張本郷・習志野 産前産後 整体 ストレスケア 姿勢改善 深眠タッチセラピー®】

query_builder 2023/04/24
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お読みいただきありがとうございます✨



そろそろ


「自動エラ張り筋トレ」を


やめたい店主。


あ、食いしばりのことです(笑)



顔はでかくなるし首肩も凝るし


ほうれい線だってできちゃう、


何にも良いことない筋トレ


なのでやめたくて...ついに!


マウスピースデビュー!


口呼吸と食いしばりの予防になる


かと思ったらあら不思議、


首肩の朝の感じがちがいますわよ?


寝違えてから毎朝痛かった首が


痛くな~い!


て、ことはさ?



食いしばって首肩回りがカチカチ


だったのが軽減されたからじゃない?


ついでにほうれい線消えたりする?


なんてウキウキしてみたり


ということで幸先いい感じです


しばらく続けてみようと思います♪




さてさてタイトルにもあります


『舌の置き場所』👅


美容にも健康にも割と重要なのですが


意識していますか?


口周りの筋力が弱いと


舌の位置が正しくなくなり、


口呼吸になったり


歯並びにも影響するのでね


整体やマウスピースやセルフトレーニングで


舌をきちんとセッティングして


鼻呼吸に切り替えてまいりましょう


.

.

.


実際、子が6年生の時に


口周りの筋肉を鍛えて歯を動かしていく


マウスピース矯正を始めたのですが


歯を抜いたりワイヤーで止めることもなく


最初の数カ月ほどでもずいぶん


歯並びに変化が出たんですね。


口周りの正しい筋力って


大人も子どもも大切なんだな、と


実感できた経験でした



なので、一生使う歯や歯茎の


ためにも歯科矯正に健康保険が


適用になることを個人的には


切に願っております




ちなみに舌の正しい置き場所は


上あごのカーブに沿って、です



店主 芦田ちえ



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