舌の置き場所【船橋・東船橋・千葉・幕張本郷・習志野 産前産後 整体 ストレスケア 姿勢改善 深眠タッチセラピー®】

舌の置き場所【船橋・東船橋・千葉・幕張本郷・習志野　産前産後　整体ストレスケア姿勢改善深眠タッチセラピー®】

2023/04/24

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お読みいただきありがとうございます✨

そろそろ

「自動エラ張り筋トレ」を

やめたい店主。

あ、食いしばりのことです(笑)

顔はでかくなるし首肩も凝るし

ほうれい線だってできちゃう、

何にも良いことない筋トレ

なのでやめたくて...ついに！

マウスピースデビュー！

口呼吸と食いしばりの予防になる

かと思ったらあら不思議、

首肩の朝の感じがちがいますわよ？

寝違えてから毎朝痛かった首が

痛くな～い！

て、ことはさ？

食いしばって首肩回りがカチカチ

だったのが軽減されたからじゃない？

ついでにほうれい線消えたりする？

なんてウキウキしてみたり

ということで幸先いい感じです

しばらく続けてみようと思います♪

さてさてタイトルにもあります

『舌の置き場所』👅

美容にも健康にも割と重要なのですが

意識していますか？

口周りの筋力が弱いと

舌の位置が正しくなくなり、

口呼吸になったり

歯並びにも影響するのでね

整体やマウスピースやセルフトレーニングで

舌をきちんとセッティングして

鼻呼吸に切り替えてまいりましょう

実際、子が6年生の時に

口周りの筋肉を鍛えて歯を動かしていく

マウスピース矯正を始めたのですが

歯を抜いたりワイヤーで止めることもなく

最初の数カ月ほどでもずいぶん

歯並びに変化が出たんですね。

口周りの正しい筋力って

大人も子どもも大切なんだな、と

実感できた経験でした

なので、一生使う歯や歯茎の

ためにも歯科矯正に健康保険が

適用になることを個人的には

切に願っております

※
ちなみに舌の正しい置き場所は

上あごのカーブに沿って、です

店主　芦田ちえ

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